ISLANDVEGGIE × SAMBAZON
Presents
朝ヨガ体験教室 広尾 アイランドベジーで毎週開催
ゆったりと気持ちのいいアサナ（ポーズ）と深く静かな呼吸法により、身体の開放感を味わっていきます。ひとりひとりの状態に合わせて無理なくご自分のペースを見つけていきます。朝の新鮮な空気を全身で感じ、心と身体のバランスを整えていきましょう。
※各回連続クラスではありませんので、お気軽にご参加ください。
※各回連続クラスではありませんので、お気軽にご参加ください。
【講 師】塚原 涼子（つかはら りょうこ）
サーフィンを通じヨガに出会い、ヨガの奥深さに夢中になりました。現在はヨガのインストラクターの傍らフィットネストレーナーとして活躍し、解剖学的に身体に無理のないヨガアサナ（ポーズ）を提供しています。全米ヨガアライアンス修了、管理栄養士取得。
サーフィンを通じヨガに出会い、ヨガの奥深さに夢中になりました。現在はヨガのインストラクターの傍らフィットネストレーナーとして活躍し、解剖学的に身体に無理のないヨガアサナ（ポーズ）を提供しています。全米ヨガアライアンス修了、管理栄養士取得。